INFORMACIÓN NUTRICIONAL 523.6 kcal = 2,192kj /por porción
Carbohidratos | 71.9 g |
Energía | 523.6 kcal |
Grasas | 21.1 g |
Fibra | 3.6 g |
Proteína | 14.1 g |
Grasas saturadas | 5.9 g |
Sodio | 124.6 mg |
Azúcares | 44 g |
dificultad
FácilPor Mariana Ortega
Con el toque especial de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
Carbohidratos | 71.9 g |
Energía | 523.6 kcal |
Grasas | 21.1 g |
Fibra | 3.6 g |
Proteína | 14.1 g |
Grasas saturadas | 5.9 g |
Sodio | 124.6 mg |
Azúcares | 44 g |
Los lácteos son una gran fuente de calcio, el cual ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis e hipertensión en la vida adulta.
Puedes espolvorear canela molida y decorar con frutas rojas.
También puedes agregar almendra, nuez o cacahuate.