INFORMACIÓN NUTRICIONAL 844.1 kcal = 3,531kj /por porción
| Carbohidratos | 37.6 g |
| Energía | 844.1 kcal |
| Grasas | 71.6 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Proteína | 15.4 g |
| Grasas saturadas | 14.4 g |
| Sodio | 708.2 mg |
| Azúcares | 6.5 g |
-
dificultad
Fácil
Arbolitos rellenos
Por Mariana Ortega
Brócolis rellenos con sabor de la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
Utensilios
-
Sartén
¡A cocinar!
Rellenar
Licuar
Freír/Servir
Consejo nutritional
El brócoli no contiene grasa, ni colesterol y posee una buena cantidad de proteínas y fibra. El brócoli contiene muchos fitoquímicos, algunos de los cuales poseen propiedades contra el cáncer, como los isotiocianatos, que pueden actuar como antioxidantes y estimular las enzimas que desintoxican el cuerpo.
Tip para Arbolitos rellenos
Puedes sustituir el brócoli por coliflor.
Consejo culinario
Recuerda que la consistencia de la pasta para capear debe ser espesa, para que el relleno no se salga a la hora de freír. Puedes enharinar los brócolis para que se adhiera mejor la pasta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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costo
Me encanto, la haré seguido