INFORMACIÓN NUTRICIONAL 302 kcal = 1,264kj /por porción
| Carbohidratos | 58.8 g |
| Energía | 302 kcal |
| Grasas | 4 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 10.9 g |
| Grasas saturadas | 2.6 g |
| Sodio | 158.6 mg |
| Azúcares | 47.5 g |
-
Total
10 -
dificultad
Fácil
Agua de avena y plátano
Por Aranza Gavia
Prepara una deliciosa AGUA de AVENA y PLÁTANO preparada con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA. Cocina con RECETAS NESTLÉ.
Utensilios
-
Licuadora
-
Vaso
¡A cocinar!
Licúa
Vierte
Sirve
Consejo nutritional
Consume avena por su aportación de fibra dietaría.
*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.
**Por ser sin grasa.
Consejo culinario
Enjuaga y remoja la avena en agua caliente durante 30 minutos, cuela y repite por lo menos 3 veces; de esta forma podrás eliminar la viscosidad y mantener por mayor tiempo el agua en el refrigerador.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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