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    Fácil

Manzanas Endulzadas

Por Mariana Ortega

Manzanas con leche condensada y canela.

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Utensilios

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 388.2 kcal = 1,623kj /por porción


Carbohidratos 89.6 g
Energía 388.2 kcal
Grasas 2.8 g
Fibra 6 g
Proteína 3.2 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 50.5 mg
Azúcares 76.9 g

Consejo nutritional

La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que  alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio

Tip para Manzanas Endulzadas

Puedes sustituir las manzanas por peras.

Consejo culinario

Puedes sustituir las manzanas por peras.

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