Intermedio
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
268.1 kcal = 1,121kj /por porción
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Energía | 268.1 kcal |
| Grasas | 12.8 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 25.2 g |
| Grasas saturadas | 6.4 g |
| Sodio | 928 mg |
| Azúcares | 1.5 g |
Molletes con tomate y especias
Pan con cubierta de frijoles con pechuga de pollo gratinados con el toque único de MAGGI®
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1 Pieza Jitomate picado
- 3 Cucharadas Cebolla picada
- 1 Pieza Chile serrano picado
- 6 Ramitas Cilantro fresco desinfectado y finamente picado
- 1/4 Cucharadita Sal
- 2 Cucharadas Jugo de limón
- 1/2 Taza Frijoles refritos bayos
- 1 Pieza Baguette mediana, cortada en 4 mitades
- 1/2 Pieza Pechuga de pollo sin hueso y sin piel, cocida y deshebrada
- 1/2 Paquete Queso tipo manchego (100 g)
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
¡A cocinar!
Mezclar
Molletes
Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®
Consejo nutritional
El limón contiene vitamina C, la cual ayuda a la absorción del hierro que aportan los frijoles.
Consejo culinario
Puedes sustituir el pollo por rebanadas de jamón de pierna.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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