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Licuado de mango, coco y avena ligero

Licuado de mango bajo en grasa.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 2 min

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1 Taza Agua
  • 1 Taza Mango
  • 1/4 Taza Coco seco rallado en polvo
  • 1/4 Taza Pasas
  • 1/3 Taza Avena
  • 1 Sobre Endulzante sin calorías (1 g)

¡A cocinar!

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Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

468.4 kcal = 1,958kj /por porción

Carbohidratos 82.8 g
Energía 468.4 kcal
Grasas 13.3 g
Fibra 13 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 10.4 g
Sodio 170.9 mg
Azúcares 66 g

Consejo nutritional

La avena ayuda a reducir los niveles de colesterol.

Consejo culinario

Puedes sustituir las pasitas por arándanos.

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