Abanico de pollo con queso, tocino y jalapeño

Name: Abanico de pollo con queso, tocino y jalapeño
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pechuga de pollo; 2 Piezas de Chile jalapeño; 8 Rebanadas de Tocino; 100 Gramos de Queso tipo manchego; 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña; 1/2 Cebolla morada; 3 Ramitas de Perejil fresco

¿Buscas una receta práctica? Cocina un rico ABANICO de POLLO con QUESO, TOCINO y JALAPEÑO preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña.

Creado por: Aranza Gavia

Comprar ingredientes

Dificultad Fácil

COCINADA POR 0 personas

Porciones 4

Total 20 min

Utensilios

Hoja de hornear

Sartén

Espátula

Ingredientes

1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo sin hueso y sin piel (150 g c/u)
2 Piezas de Chile jalapeño cortados en rodajas
8 Rebanadas de Tocino frito y picado finamente
100 Gramos de Queso tipo manchego rallado
1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
1/2 Cebolla morada picada finamente
3 Ramitas de Perejil fresco desinfectado y picado finamente

¡A cocinar!

Corta

1. Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellénalas con las rodajas de jalapeño, 4 rebanadas de tocino y el queso tipo manchego.

Coloca

2. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

3. Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Sirve, decora con la cebolla morada, el perejil y el tocino restante. Ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
436.8 kcal = 1,828kj /por porción

Carbohidratos	5 g
Energía	436.8 kcal
Grasas	26.4 g
Fibra	0.7 g
Proteína	42.6 g
Grasas saturadas	10.7 g
Sodio	865 mg
Azúcares	2.7 g

Consejo nutritional

Consume cebolla para elevar la ingesta de antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes acompañar con rodajas de jitomate y calabazas asadas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 56 26.4g / 56%

Carbohidratos 4 5g / 4%

Proteina 40 42.5g / 40%

Energykilocalories 21 436.8g / 21%

Abanico de pollo con queso, tocino y jalapeño