Tostadas de carne con rajas

Tostadas de carne con rajas

TOSTADAS DE CARNE CON RAJAS preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 10
Total 32 min

Utensilios

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Sartén

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Cuchara de madera


Ingredientes

  • 2 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 1 Cucharada de Ajo picado finamente
  • 300 Gramos de Falda de res cocida y deshebrada
  • 2 Tazas de Chile poblano en rajas
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 1 1/2 Cucharaditas de Sal con ajo en polvo
  • 10 Tostadas de maíz horneadas
  • 1 Lechuga italiana desinfectada y picada finamente
  • 1 Jitomate sin semillas y cortado en cubos
  • 1 Paquete de Queso panela reducido en grasa rallado (100 g)

¡A cocinar!

Calienta

Mezcla

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

218.5 kcal = 916kj /por porción


Carbohidratos 8.8 g
Energía 218.5 kcal
Grasas 14.9 g
Fibra 1.6 g
Proteína 13.3 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 415.8 mg
Azúcares 3.5 g

Consejo nutritional

Procura consumir carne roja máximo 3 veces a la semana.

*Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.

Consejo culinario

Si deseas puedes sustituir la carne por papas o queso reducido en grasa.

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¿Qué componen las Calorías ?

61 14.8g / 61%
15 8.7g / 15%
24 13.2g / 24%
10 218.4g / 10%