Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
468.1 kcal = 1,958kj /por porción
| Carbohidratos | 9.2 g |
| Energía | 468.1 kcal |
| Grasas | 28.6 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 41.7 g |
| Grasas saturadas | 11.9 g |
| Sodio | 803.9 mg |
Milanesa de Cerdo Rellena de Ciruela al Ajo y Cebolla
Milanesa al ajo y cebolla.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1/4 Taza Ciruelas pasas picada
- 1/2 Paquete Tocino picado y frito (125 g)
- 100 Gramos Queso tipo manchego cortado en cubos
- 600 Gramos Carne de cerdo 4 milanesas de cerdo (150 g c/u)
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Las ciruelas pasas destacan por ser especialmente ricas en provitamina A (la cual tiene la ventaja de convertirse en vitamina A, esencial para la visión), vitamina B3 (interviene en diferentes fases del metabolismo y ayuda a aprovechar mejor los hidratos de carbono), y la vitamina C (aunque ésta suele perderse en mayor medida durante el desecado). También aporta minerales, como el potasio (ayuda en la transmisión del impulso nervioso), magnesio (mejora el buen funcionamiento del sistema inmunológico) y el hierro.
Consejo culinario
Asegura las milanesas con palillos para evitar que se abran durante la cocción.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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