Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
760.9 kcal = 3,184kj /por porción
| Carbohidratos | 50.8 g |
| Energía | 760.9 kcal |
| Grasas | 36.8 g |
| Fibra | 8.7 g |
| Proteína | 57.9 g |
| Grasas saturadas | 20.7 g |
| Sodio | 1179.9 mg |
| Azúcares | 12.1 g |
Enchiladas suizas deslactosadas
Cremositas con lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 2 Tazas Agua
- 500 Gramos Tomates verdes
- 1 Pieza Chile serrano
- 1 Pieza Ajo 2 dientes, pelados
- 1/2 Pieza Cebolla
- 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
- 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
- 1 1/2 Cucharada Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua
- 5 Manojos Cilantro fresco
- 12 Piezas Tortillas de maíz
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 1 Paquete Queso tipo manchego rallado (200 g)
- 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
- 1/2 Pieza Cebolla morada picada, finamente
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes gratinar las enchiladas en el horno eléctrico.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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