Fácil
52 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
564.2 kcal = 2,360kj /por porción
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Energía | 564.2 kcal |
| Grasas | 49.2 g |
| Fibra | 6.9 g |
| Proteína | 11.5 g |
| Grasas saturadas | 19.1 g |
| Sodio | 717.8 mg |
Calabacitas Rellenas de Carne
Prepara unas calabacitas rellenas de CARNE de RES y verduras sazonadas con Salsa de Soya MAGGI® y una salsa hecha con CONSOMATE® y chile morita.
Creado por: Abraham Gómez N
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Licuadora
Ingredientes
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 Cebolla picada, finamente
- 1/4 De pieza de col fileteada
- 500 Gramos de carne de res de carne
- 2 Zanahorias peladas y ralladas
- 1 Taza de germen de trigo, seco
- 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 8 Calabazas cocidas y ahuecadas
- 3 Jitomate
- 1/4 De pieza de cebolla
- 2 Tazas de agua
- 1/2 Cucharadita de ajo picado
- 2 Chiles morita sin semillas y remojados en agua caliente
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
¡A cocinar!
Prepara el relleno
Prepara la salsa
¡A emplatar!
Consejo culinario
Acompañar con un cereal como el arroz.
Consejo nutricional
La calabaza es fuente de potasio.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Son riquísimas y muy nutritivas