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Tenders de pollo empanizados en salsa de serrano

con el toque de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1/4 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Ajo en polvo
  • 1 Pieza Chile serrano
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 2 Cucharadas Fécula de maíz
  • 1 Paquete Tenders de pechuga de pollo (700 g)

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

467.6 kcal = 1,958kj /por porción

Carbohidratos 36.1 g
Energía 467.6 kcal
Grasas 24.8 g
Fibra 1.6 g
Proteína 24 g
Grasas saturadas 7.3 g
Sodio 1421.3 mg
Azúcares 10.6 g

Consejo nutritional

La pechuga magra del ave es baja en grasas y en calorías y alta en proteínas, lo cual es ideal para mantener el peso

Consejo culinario

Puedes utilizar pechuga de pollo asada en lugar de los tenders

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

49 24.7g / 49%
31 36.1g / 31%
20 24g / 20%
23 467.6g / 23%

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