INFORMACIÓN NUTRICIONAL
430.5 kcal = 1,803kj /por porción
| Carbohidratos | 52.4 g |
| Energía | 430.5 kcal |
| Grasas | 19.4 g |
| Fibra | 5.1 g |
| Proteína | 13.7 g |
| Grasas saturadas | 5.3 g |
| Sodio | 1071 mg |
| Azúcares | 21.4 g |
Sándwich de Portobello con Pera
Si te gustan los sándwiches, tienes que preparar esta DELICIOSA RECETA de SÁNDWICH de PORTOBELLO con PERA y déjate sorprender con esta combinación.
Creado por: Tania Torres
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Sartén
Ingredientes
- 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
- 2 Hongos portobello, cortados a la mitad
- 4 Cucharadas de queso de cabra, natural
- 4 Rebanadas de pan multigrano, calientes
- 1/2 Pera, cortada en rebanadas
- 2 Cucharadas de miel de abeja
- 1/4 Taza de nuez, picada
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El hongo portobello aporta calcio.
Consejo culinario
Escoge peras que, al tocar la base del tallo estás sedan ligeramente, si aún están duras, déjalas madurar un poco más.
TIP
Puedes sustituir el hongo portobello por champiñones o setas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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