Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
324.5 kcal = 1,360kj /por porción
| Carbohidratos | 11 g |
| Energía | 324.5 kcal |
| Grasas | 19 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 26.2 g |
| Grasas saturadas | 5 g |
| Sodio | 546.9 mg |
| Azúcares | 2.2 g |
Pescado en salsa de naranja deslactosada
Platillo elaborado a base de filete de pescado sin hueso acompañado de salsa de naranja, se recomienda acompañar con ensalada de fresa.
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 2 Cucharadas Aceite de oliva
- 1/2 Pieza Cebolla picada finamente
- 1 Cucharada Ralladura de naranja
- 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
- 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
- 4 Piezas Pescado filete, asado (150 g c/u)
- 1 Cucharadita Fécula de maíz disuelta en 1 taza de agua
¡A cocinar!
Freír
Presentación
Consejo nutritional
Las naranjas son una fuente de vitamina C, la cual es indispensable para la absorción de hierro, el sistema nervioso, los vasos sanguíneos y el tejido conjuntivo.
Consejo culinario
Nunca ralles la parte blanca de la naranja porque puede amargar.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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