Espagueti con Pollo Oriental

Name: Espagueti con Pollo Oriental
Cook time: 26 min
Total time: 29 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; 1/2 Pechuga de pollo; 1 Cucharada de aceite de ajonjolí; 1/4 Taza de cacahuate; 1/2 Cucharadita de hojuelas de chile; 1/2 Paquete de espagueti; 1 Cucharada de Salsa de Soya MAGGI®

Prepara el lunch para el trabajo con este ESPAGUETI con POLLO ORIENTAL hecho con la practicidad de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®. Cocinar nunca fue tan fácil.

Creado por: Abraham Gómez N

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Dificultad Intermedio

Porciones 2

Total 29 min

Utensilios

Espátula

Sartén

Cuchara

Ingredientes

2 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
1/2 Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
1 Cucharada de aceite de ajonjolí
1/4 Taza de cacahuate pelado
1/2 Cucharadita de hojuelas de chile de árbol seco
1/2 Paquete de espagueti cocido (100 g)
1 Cucharada de Salsa de Soya MAGGI®

¡A cocinar!

Cocina el pollo

1. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca una pieza de pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina durante 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el trozo de pollo restante; rebana y reserva.

Agrega

2. En una sartén, calienta el aceite y fríe el cacahuate con las hojuelas de chile, la pasta previamente cocida y escurrida, y la Salsa de Soya MAGGI®.

Sirve

3. Mezcla y cocina durante 2 minutos. Sirve la pasta en un recipiente con tapa, agrega el pollo y disfruta.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
573 kcal = 2,397kj /por porción

Carbohidratos	43.5 g
Energía	573 kcal
Grasas	23.7 g
Fibra	3.4 g
Proteína	45.5 g
Grasas saturadas	4 g
Sodio	486.4 mg
Azúcares	3.4 g

Consejo culinario

Puedes acompañar con un poco de verduras cocidas como zanahoria, chícharos japoneses y brócoli.

Consejo nutricional

El pollo es fuente de proteína.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 38 23.6g / 38%

Carbohidratos 30 43.4g / 30%

Proteina 32 45.4g / 32%

Energykilocalories 28 573g / 28%

Espagueti con Pollo Oriental