Intermedio
24 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
522.2 kcal = 2,184kj /por porción
| Carbohidratos | 63.7 g |
| Energía | 522.2 kcal |
| Grasas | 18.3 g |
| Fibra | 11.3 g |
| Proteína | 27.2 g |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Sodio | 594.2 mg |
| Azúcares | 5.3 g |
Utensilios
Cazo
Cuchara
Coladera
Licuadora
Tarro
Cuchara
Ingredientes
- 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1/2 Taza de agua
- 1 Taza de puré de tomate natural
- 5 Chiles guajillo sin semillas y remojados en agua caliente
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 1/4 De ´pieza de cebolla picada finamente
- 4 Filetes de pescado blanco cortado en cubos
- 1 1/2 Tazas de frijoles bayos enteros, cocidos y escurridos
- 1 Bolsa de totopos para nachos (500 g)
- 2 Aguacates cortados en cubos
- 2 Ramas de perejil desinfectado y picado finamente
- 2 Limones su jugo
¡A cocinar!
Prepara la salsa
Cocina
Arma tus nachos
Consejo nutricional
Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.
Consejo culinario
Utiliza la cabeza y huesos grandes del pescado para preparar un caldo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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