Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
379.3 kcal = 1,586kj /por porción
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Energía | 379.3 kcal |
| Grasas | 17.8 g |
| Fibra | 5.8 g |
| Proteína | 30 g |
| Grasas saturadas | 6.8 g |
| Sodio | 492.2 mg |
| Azúcares | 2.8 g |
Enchiladas de camarón en salsa de aguacate
Tortillas fritas rellenas de camarón con salsa de aguacate.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Cucharada Aceite de maíz
- 2 1/2 Tazas Camarón
- 6 Ramitas Cilantro fresco
- 16 Piezas Tortillas de maíz pasadas por aceite
- 1 Cucharada *consomé de pollo en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 3 Piezas Chile jalapeño sin semillas y cortados en tiras
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 3 Piezas Aguacate la pulpa
¡A cocinar!
Freír
Licuar
Rellenar/presentación
Consejo nutritional
El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .
Tip para Enchiladas de camarón en salsa de aguacate
Puedes agregar Queso Tipo Manchego NESTLÉ® rallado y gratinar en el microondas.
Consejo culinario
Al gusto de cada persona se recomienda agregar queso manchego o queso mozzarela, queso emmental, queso cheddarf, queso oaxaca y gratinar en el horno de microondas .
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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