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Paletas de zarzamora

Paletas congeladas elaboradas a base de zarzamoras.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 0 personas
Porciones 10

Ingredientes

  • 2 Tazas Zarzamora congeladas
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1/2 Taza Agua

¡A cocinar!

Licuar

Congelar/presentación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

129.5 kcal = 544kj /por porción

Carbohidratos 24.5 g
Energía 129.5 kcal
Grasas 2.3 g
Fibra 1.6 g
Proteína 3 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 36 mg
Azúcares 23.1 g

Consejo nutritional

La zarzamora es rica en vitaminas A, B1, B2, C, E, en minerales como potasio, fósforos, hierro, sodio, magnesio, manganeso, selenio, zinc, cobre y calcio, y otros componentes como ácido fólico y niacina.

Tip para Paletas de zarzamora

Para desmoldar fácilmente las paletas, introduce los vasos en agua caliente durante 10 segundos.

Consejo culinario

Se recomienda agregar un poco de queso crema para mejorar su sabor.

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