INFORMACIÓN NUTRICIONAL
242.8 kcal = 1,017kj /por porción
| Carbohidratos | 46.6 g |
| Energía | 242.8 kcal |
| Grasas | 5.2 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 5.8 g |
| Grasas saturadas | 3.3 g |
| Sodio | 80 mg |
| Azúcares | 27.9 g |
Licuado de Plátano con Vainilla
Si no cuentas con mucho tiempo para desayunar en casa, aquí te dejamos una RECETA para preparar en menos de diez minutos. ¡IDEAL PARA LLEVAR!
Creado por: Noé Medina
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Ingredientes
- 1 Lata de Base Culinaria LA LECHERA® para Bebidas
- 1/3 Taza de CARNATION® CLAVEL® en polvo
- 3 Tazas de agua, fría
- 2 Plátanos
- 1 Cucharadita de esencia de vainilla
- 4 Rodajas de plátano
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
TIP
Puedes sustituir la vainilla por canela molida.
Consejo culinario
Puedes añadir un poco de nuez.