Horchata de avena
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Horchata de avena

HORCHATA DE AVENA preparada con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Gabriel - Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 2
Total 22 min

Utensilios

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Licuadora

Ingredientes

  • 237 Gramos BOOST® Alto en proteína sabor vainilla (1 envase)
  • 2 Cucharadas LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Cucharadita Canela molida (5 g)
  • 1/2 Taza Avena
  • 1 1/2 Taza Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 Taza Hielo

¡A cocinar!

Licúa

Refrigera

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

95.6 kcal = 402kj /por porción

Carbohidratos 23.1 g
Energía 95.6 kcal
Grasas 0.9 g
Fibra 1.7 g
Proteína 1.1 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 34.5 mg
Azúcares 20.1 g

Consejo nutritional

La avena es gran fuente de fibra.

Consejo culinario

Congela esta mezcla en moldes para paleta y disfruta.

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Comentarios (1)

maria leticia
22.05.2020

Todas las recetas me parecen buenisimas, ya que aparte de ser nutritivas, son muy economicas y super facil de preparar.
Muchas gracias porque en realidad me son de mucha ayuda sus recetas ya que no tengo que estar pensando que hacer de comer.
Me facilitan mucho la vida.
Un millon de gracias.

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