Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
580.3 kcal = 2,427kj /por porción
| Carbohidratos | 13.7 g |
| Energía | 580.3 kcal |
| Grasas | 45.9 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 28.6 g |
| Grasas saturadas | 20.9 g |
| Sodio | 894.4 mg |
| Azúcares | 8.1 g |
Ensalada con aderezo de yoghurt y cilantro
Ensalada fresca con pepino , zanahoria, tocino , queso panela
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 7 Ramitas Cilantro fresco lavadas y desinfectadas
- 1 Taza Yogurt griego
- 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y en trozos
- 3 Piezas Zanahorias peladas y cortadas en tiras
- 1 Pieza Pepino pelado, sin semillas y cortado en rodajas
- 200 Gramos Tocino picado y frito
- 200 Gramos Queso Panela cortado en cubos
- 1/4 Cucharadita Sal
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
¡A cocinar!
Licuar
Mezclar
Consejo nutritional
EL cilantro es una buena fuente de vitamina y zinc.
Consejo culinario
Para su mejor conservación del cilantro guardar en bolsas con sello hernético y sumergirlo en agua para eliminar bolsa de aire.
