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Agua de avena con frutas

AGUA DE AVENA CON FRUTAS preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

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Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 6

Total 22 min

Utensilios

Tarro

Batidora

Licuadora

Colador

Ingredientes

1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas), fría
4 Naranjas (su cáscara)
1 Taza de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
3/4 Taza de Avena
1 Lata de LA LECHERA® Sin Grasa
1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cubos
1 Mango maduro cortado en cubos
Hielo
1 Litro de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®

¡A cocinar!

Calienta

1. Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa* con la cáscara de naranja y 1 taza de agua, hasta que hierva; retira la cáscara de naranja. Licúa la mezcla anterior con la avena y la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa; cuela.

Vierte

2. Vierte en una jarra con el resto del agua, las fresas, el mango y el hielo.

Sirve

3. Ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
303 kcal = 1,268kj /por porción

Carbohidratos	57.5 g
Energía	303 kcal
Grasas	4.6 g
Fibra	2.9 g
Proteína	10 g
Grasas saturadas	2.9 g
Sodio	130.5 mg
Azúcares	54.7 g

Consejo nutritional

Consume avena por su aportación de fibra dietaria.

*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

Consejo culinario

Si deseas puedes hacer paletas heladas con la misma mezcla, vierte en moldes para paletas y congela por 4 horas.

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